cos nie tak

dzięki bardzo za porady :) Więc zamiast płatków kukurydzianych zacznę stosować owsiane :) Co do obiadu (mięsa) będę się starać jeść kurczaka to oczywiste lecz czasem trafi się coś ze świnki niestety tego nie uniknę :P Zredukuję ilość twarogu na noc :) tak jak mówisz :) Dzięki za pomoc wieczorkiem wrzucę poprawioną rozpiskę :) Jeśli jeszcze będzie [...]

hmm a nie sadzicie ze z tym treningiem klatki cos nie tak ?? on napisal 12 cwiczen to chyba troche za duzo serii ??

tzn.... ???? jezeli cos nie tak dzialaj ponownie .. kiedys jakbyl problem z plakatami cos sie dzialo to okazalo sie ze cos bylo z emailami czy cos i ludzie sie denerwowali ze nie dostaja odpowiedzi .... jezeli masz problem z zamowieniem dla siebie jak i znajomych to napisz na [email protected] albo [email protected]

[...] 4,8 gram kreatyny, nawet w estrze firmy biogenix jest rozpisana dawka coś koło 4,5 grama. W czasie cyklu jadłem to co zawsze wiec ciężko zrzucic to na to że moze zajadłem cos nie takiego itp., po jakiś 2 miesiacach po ustąpieniu dolegliwości postanowiłem wykorzystać reszte estru która mi została po nie dokończonym cyklu i znów wystąpiły bule [...]

Yohy nie kupilem jeszcze bo zawsze cos nie tak jest...

Witam! Wprawdzie nie jestem ekspertem i sama mam problemy z odtłuszczeniem sie, jednak wydaje mi się,że mogę Ci troche podpowiedzieć. Odkad pamietam uważam raczej na to co jem, nie jadam późno, nie jadam tłusto, naprawde rzadko pozwalam sobie na coś słodkiego. Od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej...i nic! waga ani drgnie!!! Ćwiczę (po pół [...]

[...] Gdy wykonuje skłony leżąc płasko (z nogami założonymi w powietrzu) czuje jak napinają mi się scięgna na karku i powoduje to ból, który chyba powoduje ze przestaje sie skupiać na ćwiczeniu albo wykonuje je źle, bo jakos robie te skłony i robie i moglbym tak w nieskonczonosc, czuje ze robie cos nie tak. Co moze byc problemem? To normalne? Dzięki.

24.05.2008 PIEKŁOOOO! No ,więc moi drodzy Dzisiaj zrobiłem FBW 15 powt. To jest jakaś masakra ,czegoś takiego jeszcze nie przeżyłem. Strasznie ciężki trening. Ciężary nakładałem małe ,ale mimo tego było ciężko. Biceps to ja myślałem ,że mi pęknie. Tylko na triceps musze zmienić to ćwiczenie ,bo mi nie podchodzi. A trening ma być dla mnie [...]

Nerwica kolego, nerwica. Jednak w 100% nie można tego stwierdzić, dopóki nie zrobisz badań, przede wszsystkim zacznij od tarczycy - jeśli z nią jest coś nie tak, to występują objawy podobne, do których opisujesz. A jeśli to nerwica, to nie masz się czym martwić, to w 100% uleczalne. Problemy ze snem jak najbardziej występują. Pamiętaj, że choroba [...]

Hej, pytałem o makaron, to teraz zapytam jak to jest z tymi ziemniakami lub batatem. W kalkulatorze na potreningu : Bataty - 100g ~20gww Ziamniaki średnie -100g ~13ww Ryż jaśminowy ~100g ~75ww. Czy tutaj też jest coś nie tak, i w rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ? Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g [...]

zmienilem sobie napastnika z racji ze jak rozumiem moge jako ze moj czas jeszcze nie minal i nikt kolejny juz nie wybral, chyba ze cos nie tak bedzie to wroce do Igly

[...] z nudow to nie slyszalem :) Z doswiadczenia Wam powiem, ze kartkowki na wykladach to mozna sobie wsadzic w 4 litery bo wyklady nie sa obowiazkowe, a nawet jak koles ma cos nie tak z garem to zwolnienie mozna sobie zalatwic. Ja np. na wyklady to chodzilem tylko na 1 roku, a pozniej usmiechalem sie tylko do kolezanek i majatek na ksero [...]

Gdybym miała wygodniejszą pozycje to bym pewnie przespała całe 2 h Nie wiem czy ze mna jest cos nie tak ale nie bolalo wogole bardziej smyralo

Ayala wyswietla, to chyba u Ciebie cos nie tak

Wklejam Panie Jacku plan do oceny, jak coś nie tak prosze skorygować...Ułożyłem specjalnie taki plan żeby mięśnie były ćwiczone 2x w tygodniu. Pozdrawiam TRENING NA DEFINICJE MIĘŚNI Dni treningowe: 1. Klatka + barki + brzuch 2. Plecy + biceps + brzuch 3. Wolne 4. Nogi + triceps + brzuch Dzień 1: Klata: 1. Wyciskanie sztangi na skosie 3 x 15-12 [...]

a moze ten lekarz sie pomylil, moze ja nie mialem stanu zapalnego jądra.. ja zawsze mialem to jądro mniejsze, moze cos nie tak bo jak sie urodzilem to mi ono nie wyszło i miałem operacje właśnie na to jądro, może wtedy coś uszkodzili... no ale ok, pewne jest to, że mam za mało testosteronu (jutro bede mial najnowsze wyniki i to tutaj napisze). Czy [...]

x-ray za swojego psa dałbym sobie rękę uciąć że jeżeli byłbym z nim i byłby pod moim okiem nic by sie nie stało. był tak ułozony ze nie było mozliwośści a co do faktu że potrafią , jedyne takie sytuacje miały miejsce kiedy faktycznie spełniała ona ( sunia ) funkcję obronną ale tylko i wyłącznie biorąc pod uwage dom czy posesję ( działka ) i to [...]

dzień 73 DIETA 150B/90T/70W=1706kcal+warzywa (możliwe że troche rozkład mi się rozjechał bo zabrakło mi 10gr wiórków kokosowych, które zastąpiłam gryzkiem masła %-)) TRENING4x6-8 przysiad* 37/39x7/39x6/41x5 RDL 46/48/52/54 (I-III +2kg) wiosło 32/34/36x7/38x6 (+1kg) żołnierskie 20/22x6/24x6/26x4 WL 30/32x7/34x5/36x3 (IV +2kg) +20min rower w tym [...]

Nie ma potrzeby jak robi robotę to po co szkoda kasy. Jakby bylo coś nie tak to można sprawdzać a tak to wyebane na te badania i tak są nie miarodajne.

[...] mam checi do cwiczen , i co najwazniejsze nie mam problemow ze snem zasypiam jak male dziecko.zdaje sobie sprawe ze to dopiero 1 tydzien z venom'em ,potem jezeli bedzie cos nie tak to napisze . A moje pytanie jest takie czy rano moge brac zamiast 1 tab. 2 ? To by bylo na tyle dodam tylko ze W pon. wazylem rano 118.5 kg a dzis rano sie [...]